Podczas 60 minut skakania pracuje 400 mięśni ! 10 minut skakania = 30 minut joggingu! Podczas godziny iD jump wykonujemy ok. 2000 brzuszków!

Studio iD fitness&beauty zaprasza na nowoczesne zajęcia iD jump! Czyli fitness na trampolinach.

Oferujemy Wam trampoliny z certyfikatem o średnicy 122 cm, o maksymalnym obciążeniu 100 kg i przeszkolonego trenera z tytułem Master Instruktor.

ID jump! to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina , na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.
Dzięki różnorodnej technice fitness na trampolinach zapewnia wszechstronny trening całego ciała, zwiększając zarówno ogólną sprawność, jak i poprawiając kondycję.

Udowodniono, że skakanie na trampolinie jest dziesięć razy skuteczniejsze niż bieganie. Jak to możliwe? Dzięki nieustannym zmianom grawitacji więcej mięśni jest jednocześnie zaangażowanych w ruch, przez co podnosi się efektywność ćwiczeń.

No to co? Gotowi na spalanie małych, wrednych istot zamieszkujących nasze szafy i co noc zszywające ciaśniej ubrania? Wchodzimy skocznie w nowy dzień i spalamy te kalorie, a przy tym świetnie się bawimy. Weźcie ze sobą wygodny sportowy strój, który nie będzie ograniczał ruchów, sportowe obuwie i obowiązkowo ręcznik, bo będą się lały hektolitry potu.


Od kwietnia ruszą także zajęcia na trampolinach dla dzieci. To 30 minut super zabawy i poprawa kondycji. Zajęcia są znakomitą formą gimnastyki, wzmacniają ciało, uaktywniają wszystkie mięśnie, w tym najważniejszy sercowy, co prowadzi do wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego. ID jump! nie obciąża stawów a już samo stanie na trampolinie powoduje napięcie mięśni głębokich odpowiedzialnych za równowagę i stabilizację. Jest to świetny sposób na walkę z otyłością, poprawę kondycji oraz zdrowe i atrakcyjne spożytkowanie energii. Zajęcia dla dzieci ruszają od 5 kwietnia. Cena za pół godziny zabawy to 10 zł.

Zapraszamy na zajęcia !

Nasz cennik: Jednorazowe wejście 20 zł

Karnet na 4 wejścia 70 zł

Karnet na 8 wejść 130 zł

Karnet OPEN 200 zł

Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy. Liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji pod nr telefonu 535781234 zapisy przez nasz Facebook

zajęcia odbywają się w iD fitness&beauty przy ul. Zaplecznej 3e/1